Охарактеризуйте реакцию организма на оптимальную и слишком высокую физическую на

Вопрос:

Охарактеризуйте реакцию организма на оптимальную и слишком высокую физическую нагрузку.

Подробный ответ:

При оптимальной физической активности организм переходит в состояние, где сердечно-сосудистая система увеличивает поставку кислорода к мышцам, а дыхательная система увеличивает объем вдоха и выдоха. Это способствует эффективному снабжению тканей кислородом и удалению углекислого газа. Слишком высокая физическая нагрузка может привести к стрессу для организма. В таких случаях увеличивается выработка адреналина и кортизола, что может вызвать повышение частоты сердечных сокращений, увеличение дыхания, и мобилизацию энергии из запасов организма. Однако при продолжительном переизбытке нагрузки могут возникнуть проблемы, такие как переутомление и повреждения тканей.