Каковы основные пути профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы?

Вопрос:

Каковы основные пути профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы?

Подробный ответ:

Одним из основных путей профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы является правильное питание, богатое фруктами, овощами, злаками и нежирными белками, а также ограничение потребления животных жиров и сахара. Регулярные физические упражнения также играют важную роль в поддержании здоровья сердца и сосудов, помогая контролировать вес, уровень холестерина и давление. Отказ от курения и ограничение потребления алкоголя также способствуют улучшению состояния сердечно-сосудистой системы.