Охарактеризуйте основные приёмы (способы) улучшения памяти.

Вопрос:

Охарактеризуйте основные приёмы (способы) улучшения памяти.

Подробный ответ:

Для улучшения памяти рекомендуют использовать метод ассоциаций, когда информация связывается с чем-то знакомым или имеющим эмоциональное значение. Также полезно использовать метод повторения, когда информация регулярно повторяется или пересматривается. Разделение информации на более мелкие куски и их последующее изучение может улучшить усвоение материала. Помимо этого, важно обеспечивать хороший сон и заниматься физической активностью, так как это способствует улучшению когнитивных функций и памяти.