Каковы причины нарушения осанки? Как их избежать?

Вопрос:

Каковы причины нарушения осанки? Как их избежать?

Подробный ответ:

Нарушение осанки может быть вызвано множеством факторов, включая неправильное положение тела при сидении или ходьбе, слабые мышцы корсета, а также длительное пребывание в неудобных позах. Чтобы избежать этих проблем, важно правильно распределять нагрузку на мышцы спины и живота, соблюдать правильную осанку при сидении и ходьбе, а также заниматься физическими упражнениями для укрепления мышц корсета и спины.