Почему недостаток воды или обильное питье отрицательно влияют на организм?

Вопрос:

Почему недостаток воды или обильное питье отрицательно влияют на организм?

Подробный ответ:

Недостаток воды в организме может привести к серьезным последствиям из-за того, что вода играет ключевую роль во многих биологических процессах. Организм нуждается в воде для поддержания температуры тела, смазки суставов, выведения токсинов и участия во многих химических реакциях. Недостаточное потребление воды может привести к обезвоживанию, снижению производительности и концентрации, а также к нарушениям функционирования органов и систем организма.