В чем заключается смысл закаливания?

Вопрос:

В чем заключается смысл закаливания?

Подробный ответ:

Закаливание - это процесс укрепления организма за счёт систематического воздействия на него неблагоприятных факторов, таких как холод, горячее, свет, воздух, вода и т. д. Основная идея закаливания заключается в том, чтобы тренировать организм адаптироваться к различным условиям внешней среды, повышая его устойчивость к воздействию различных стрессоров.