Какова энергетическая ёмкость белков, углеводов и жиров?

Вопрос:

Какова энергетическая ёмкость белков, углеводов и жиров?

Подробный ответ:

Белки и углеводы содержат по 4 килокалории на грамм, в то время как жиры обладают более высокой энергетической ёмкостью и содержат 9 килокалорий на грамм. Это означает, что жиры обеспечивают более чем вдвое больше энергии на грамм, чем белки и углеводы. Таким образом, при составлении рациона питания важно учитывать их энергетическую ценность, чтобы обеспечить достаточное количество энергии для организма.