Как распределяют количество и состав пищи в течение дня?

Вопрос:

Как распределяют количество и состав пищи в течение дня?

Подробный ответ:

В течение дня количество и состав пищи обычно распределяются в зависимости от потребностей организма. Завтрак считается самым важным приемом пищи, поскольку он обеспечивает энергией на начало дня после ночного голодания. Обычно он содержит белки, углеводы и жиры в соотношении, обеспечивающем необходимую энергию и питательные вещества.