Что такое стресс?

Вопрос:

Что такое стресс?

Подробный ответ:

Стресс - это физиологическая и психологическая реакция организма на внешние или внутренние стрессоры, такие как угроза, изменение среды, или психологическое напряжение. Например, физический стресс может быть вызван физической нагрузкой или болезнью, а психологический - тревожными мыслями или эмоциональным давлением. Эти реакции могут быть как короткосрочными, так и длительными, в зависимости от характера стрессора и способностей организма адаптироваться к нему.