Почему вредно поднимать большие тяжести?

Вопрос:

Почему вредно поднимать большие тяжести?

Подробный ответ:

Поднимание тяжестей слишком высокого веса может создать излишнее давление на позвоночник, что увеличит риск травмирования или даже приведет к появлению грыжи межпозвоночного диска. Постоянное перенапряжение позвоночника может вызвать болезненные состояния, такие как остеохондроз и сколиоз, которые могут серьезно ограничить обычную активность.