Объясните, почему от волнения может участится сердцебиение и каким образом оно п

Вопрос:

Объясните, почему от волнения может участится сердцебиение и каким образом оно приводится в норму.

Подробный ответ:

Под воздействием волнения выделяются гормоны стресса, такие как адреналин и норадреналин, которые стимулируют сердечную деятельность. Это приводит к учащению сердцебиения и повышению артериального давления. Для возвращения сердечного ритма к норме можно применить методы релаксации, такие как медитация, глубокое дыхание или физические упражнения, которые помогут снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.