Что такое гиподинамия? Каковы её последствия для организма?

Вопрос:

Что такое гиподинамия? Каковы её последствия для организма?

Подробный ответ:

Гиподинамия - это состояние, при котором человек ведёт сидячий образ жизни и недостаточно участвует в физической активности. При этом мышцы и суставы не получают достаточной нагрузки, что может привести к их ослаблению и атрофии. Кроме того, гиподинамия часто сопровождается нарушением обмена веществ и накоплением лишнего веса. В результате у человека может развиться ожирение, повышенное давление и сахарный диабет.