Почему у спортсменов жизненная ёмкость лёгких больше, чем у людей, не занимающих

Вопрос:

Почему у спортсменов жизненная ёмкость лёгких больше, чем у людей, не занимающихся спортом?

Подробный ответ:

Регулярные тренировки у спортсменов способствуют увеличению жизненной ёмкости лёгких. Постоянные физические нагрузки заставляют легкие работать активнее, улучшая их эластичность и объем. Тренировки увеличивают эффективность дыхательных мышц, таких как диафрагма и межреберные мышцы, что позволяет легким расширяться больше и быстрее. Это приводит к тому, что легкие могут удерживать больше воздуха и эффективнее насыщать кровь кислородом. Со временем организм адаптируется к высоким физическим нагрузкам, что и увеличивает жизненную ёмкость лёгких у спортсменов.