Каковы плюсы и минусы вегетарианства?

Вопрос:

Каковы плюсы и минусы вегетарианства?

Подробный ответ:

Вегетарианство имеет множество плюсов. Во-первых, оно способствует здоровому образу жизни, поскольку рацион богат фруктами, овощами и злаками, что положительно сказывается на состоянии здоровья. Также вегетарианский рацион может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и некоторых видов рака благодаря уменьшению потребления животных жиров. Благодаря исключению мяса, вегетарианцы способствуют сокращению экологического следа, поскольку производство мяса требует больших земельных площадей и ресурсов. Однако вегетарианство может привести к дефициту некоторых витаминов и минералов, таких как витамин B12, железо и цинк, которые часто содержатся в животных продуктах.