Почему сон является показателем здоровья? Аргументируйте свой ответ.

Вопрос:

Почему сон является показателем здоровья? Аргументируйте свой ответ.

Подробный ответ:

Сон является показателем здоровья, поскольку влияет на физическое и психическое благополучие. Во время сна восстанавливаются клетки и ткани, укрепляется иммунитет, а также происходит обработка информации и эмоциональных впечатлений. Недостаток сна связан с риском развития различных заболеваний, включая сердечно-сосудистые и психические расстройства. Таким образом, качество сна тесно связано с общим состоянием здоровья человека.