Какая осанка называется правильной? Что вы делаете для поддержания осанки?

Вопрос:

Какая осанка называется правильной? Что вы делаете для поддержания осанки?

Подробный ответ:

Правильная осанка предполагает, что голова держится прямо, грудная клетка развёрнута, плечи находятся на одном уровне, живот подтянут, и ноги разогнуты в коленных и тазобедренных суставах. Для поддержания правильной осанки рекомендуется укреплять мышцы спины и корсета, выполнять упражнения на растяжку и вести активный образ жизни.