Вопрос:
Выпишите правила здорового образа жизни. Напротив каждого напишите «выполняю» или «не выполняю». Подумайте, что способствует первому и мешает второму. Разработайте рекомендации по исправлению ситуации.
Подробный ответ:
Правильное питание:
Выполняю
Почему: Регулярное употребление полезных продуктов, богатых витаминами и минералами.
Физическая активность:
Не выполняю
Почему: Недостаток времени и мотивации для занятий спортом.
Полноценный сон:
Выполняю
Почему: Установленный режим сна и создание комфортных условий для отдыха.
Отказ от вредных привычек:
Психологическое равновесие:
Выполняю
Почему: Регулярные методы релаксации и управление стрессом.
Регулярные медицинские осмотры:
Выполняю (не всегда регулярно)
Почему: Недостаточная осведомленность о важности регулярных проверок.
Рекомендации по исправлению ситуации:
Физическая активность: Попробовать разнообразные виды занятий спортом, найти компанию для мотивации.
Регулярные медицинские осмотры: Создать напоминалки и следить за регулярностью визитов к врачу.
| 
