Что такое здоровый образ жизни?

Вопрос:

Что такое здоровый образ жизни?

Подробный ответ:

Здоровый образ жизни — это комплекс привычек и решений, направленных на поддержание и улучшение физического и психического благополучия. Он включает в себя регулярную физическую активность, сбалансированное питание, отказ от вредных привычек, достаточный отдых и управление стрессом. Здоровый образ жизни способствует укреплению иммунитета, предотвращению многих заболеваний и повышению общей жизненной энергии.