Вместе с родителями найдите в Интернете требования санитарных норм и правил для

Вопрос:

Вместе с родителями найдите в Интернете требования санитарных норм и правил для подростков, работающих за компьютером. Сравните с ними свой режим работы за компьютером. Разработайте памятку, как сделать эту работу безвредной для здоровья.

Подробный ответ:

Разместите компьютер так, чтобы свет падал слева от окна.
Приобретайте мебель, учитывая рост пользователя.
Ежедневно убирайте пыль на рабочем месте.
Проветривайте помещение перед и после работы, а также в обеденный перерыв.
Ежедневно влажно убирайте помещение с компьютером.
Каждые 2 часа делайте перерыв на 15 минут для физических упражнений.
Обеспечьте соотношение освещенности монитора и окружения не менее 5:1.
Расстояние от глаз до монитора - 600-700 мм.
Следите за правильной осанкой: прямая спина, согнутые в локтях руки.
Проходите регулярные врачебные осмотры.