Как вы поведёте себя, если ногу сведёт судорогой? Проконсультируйтесь со взрослы

Вопрос:

Как вы поведёте себя, если ногу сведёт судорогой? Проконсультируйтесь со взрослыми, можно ли избежать этого состояния.

Подробный ответ:

Если вас охватила судорога в ноге, попробуйте физически растянуть мышцу, выпрямив пальцы стопы или потянув носок ноги. Массаж после судороги поможет восстановить кровообращение. Перед этим проконсультируйтесь со взрослыми о возможности предотвращения этого состояния.