Почему специалисты утверждают, что питаться нужно не менее 3 раз в день? Объясн

Вопрос:

Почему специалисты утверждают, что питаться нужно не менее 3 раз в день?

Объясните, используя текст параграфа.

Подробный ответ:

Эксперты рекомендуют употреблять пищу не реже трех раз в день. Это обеспечивает поддержание нормального уровня энергии и предотвращает переедание, поддерживая равномерный рацион. Питание в небольших порциях помогает избежать чувства голода и поддерживает баланс.