Какие продукты богаты белками?

Вопрос:

Какие продукты богаты белками?

Подробный ответ:

Продукты, обладающие высоким содержанием белка, включают мясо, рыбу, яйца, молочные продукты, бобовые, орехи и семена. Белковая пища включает в себя также тофу, сырое или приготовленное мясо, рыбу, яйца, гречку, а также бобовые, орехи и семена, которые являются отличным источником растительного белка.