Почему недостаток мышечной активности вреден для здоровья?

Вопрос:

Почему недостаток мышечной активности вреден для здоровья?

Подробный ответ:

Недостаток мышечной активности вреден для здоровья, потому что может привести к атрофии мышц и потере силы и выносливости. Пассивный образ жизни может также увеличить риск развития ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и сахарного диабета типа 2. Регулярная физическая активность необходима для поддержания здоровья костей, суставов и сердечно-сосудистой системы.