Почему энергоемкость пищи должна несколько превышать энергетические траты?

Вопрос:

Почему энергоемкость пищи должна несколько превышать энергетические траты?

Подробный ответ:

Энергоемкость пищи должна превышать энергетические траты, чтобы обеспечить достаточное поступление энергии для всех физиологических процессов в организме. Дополнительные калории позволяют организму поддерживать оптимальный уровень метаболизма, обеспечивать работу органов и систем, а также регулировать температуру тела. В случае недостатка энергии могут возникнуть проблемы с здоровьем, такие как слабость, усталость и даже ослабление иммунной системы.