В каких продуктах содержатся витамины а. В. С. И d?
Как определяются нормы питания?
|
Вопрос: В каких продуктах содержатся витамины а. В. С. И d? Подробный ответ: Витамин A можно найти в таких продуктах, как морковь, брокколи, кабачки, сливочное масло, молоко и морепродукты. Витамин B содержится в мясе, рыбе, птице, молочных продуктах, яйцах, бобовых и орехах. Витамин C присутствует в цитрусовых фруктах, клубнике, красном перце, киви, брокколи и зеленых овощах. Витамин D можно получить из жирной рыбы (такой как лосось и тунец), молочных продуктов, яиц, сыра и обогащенных продуктов. | |
|
| |
| Просмотров: | |
| Всего комментариев: 0 | |
