Какие, на ваш взгляд, вещества дают больше энергии — жиры, белки или углеводы?

Вопрос:

Какие, на ваш взгляд, вещества дают больше энергии — жиры, белки или углеводы?

Подробный ответ:

Жиры являются наиболее энергоемкими веществами, поскольку каждый грамм жира обеспечивает организм примерно вдвое больше энергии, чем белки или углеводы. Это связано с тем, что окисление жиров происходит в митохондриях клеток, высвобождая значительное количество энергии. Белки и углеводы также являются важными источниками энергии, но их энергетическая плотность ниже по сравнению с жирами.