Какой отдых рекомендуется после окончания работы, если человек находится в стади

Вопрос:

Какой отдых рекомендуется после окончания работы, если человек находится в стадии утомления?

Подробный ответ:

После окончания работы, если человек находится в стадии утомления, рекомендуется предпочесть отдых с активными видами деятельности. Это может включать в себя занятия спортом, прогулки на свежем воздухе или занятия хобби. Физическая активность помогает ускорить восстановление организма и снять усталость, поскольку стимулирует циркуляцию крови и улучшает обмен веществ.