Какова роль сна для организма человека?

Вопрос:

Какова роль сна для организма человека?

Подробный ответ:

Сон играет важную роль в восстановлении и регенерации тканей организма. Во время сна происходит активный процесс восстановления клеток, ремонта тканей и укрепления иммунной системы. Например, во время глубокого сна происходит высвобождение гормона роста, который стимулирует рост и ремонт тканей. Кроме того, сон необходим для нормального функционирования нервной системы и психического здоровья. Во время сна происходит обработка информации, полученной за день, и консолидация памяти, что способствует обучению и запоминанию.