За счёт чего при тренировках возрастает точность мышечных сокращений?

Вопрос:

За счёт чего при тренировках возрастает точность мышечных сокращений?

Подробный ответ:

Во время тренировок точность мышечных сокращений увеличивается за счет улучшения нейромышечной координации. Это происходит благодаря улучшению коммуникации между нервной системой и мышцами, что позволяет лучше контролировать движения и поддерживать правильную технику выполнения упражнений. Также повышается активация мышечных волокон нужной группы, что способствует точному выполнению движений без излишних или недостаточных сокращений.