Почему в начале тренировок происходит значительное улучшение спортивных результа

Вопрос:

Почему в начале тренировок происходит значительное улучшение спортивных результатов, а потом они нарастают медленнее?

Подробный ответ:

В начале тренировок происходит быстрое улучшение спортивных результатов благодаря высокой чувствительности организма к новым тренировочным стимулам. В этот период происходит активное формирование новых нейромышечных связей и улучшение межмышечной координации. Однако по мере того, как организм адаптируется к тренировочным нагрузкам, скорость прогресса замедляется из-за увеличивающейся сложности в достижении дальнейших улучшений. Это требует более тщательного планирования тренировок и введения новых стимулов для стимуляции прогресса.