В чём преимущество смешанного рациона, включающего растительную и животную пищу?

Вопрос:

В чём преимущество смешанного рациона, включающего растительную и животную пищу?

Подробный ответ:

Смешанный рацион, включающий как растительную, так и животную пищу, обеспечивает организм всеми необходимыми питательными веществами. Растительные продукты богаты витаминами, минералами и клетчаткой, а животные источники белка, железа и витамина B12. Такой разнообразный рацион способствует укреплению иммунитета, поддержанию здоровья сердца и нервной системы.