Как меняется работоспособность человека в течение дня?

Вопрос:

Как меняется работоспособность человека в течение дня?

Подробный ответ:

Работоспособность человека изменяется в зависимости от биологических ритмов и внешних факторов. Утром обычно наблюдается пик энергии и концентрации, поскольку организм отдохнул во время сна. Затем к середине дня работоспособность может снижаться из-за усталости и насыщенности. После обеденного перерыва и небольшого отдыха многие люди чувствуют всплеск энергии. Однако к концу рабочего дня или вечером уровень работоспособности обычно снова снижается, так как организм утомляется и готовится ко сну.