Дайте определение понятия «стресс».

Вопрос:

Дайте определение понятия «стресс».

Подробный ответ:

Стресс - это физиологическая и психологическая реакция организма на внешние или внутренние нагрузки, которые воспринимаются как угроза или вызывающие дискомфорт. Это состояние активации организма, при котором происходит выделение стрессовых гормонов, ускорение сердечного ритма и повышение артериального давления. Стресс может возникать в ответ на различные события, такие как испытания, конфликты, изменения в жизни или повседневные проблемы. Важно уметь эффективно управлять стрессом, чтобы избежать негативных последствий для здоровья.