Из каких фаз состоит сон? Чем фазы сна отличаются друг от друга?

Вопрос:

Из каких фаз состоит сон? Чем фазы сна отличаются друг от друга?

Подробный ответ:

Фазы сна включают быстрый глубокий сон (REM) и медленную волну сна (NREM). Во время REM-сна мозг активен, а мышцы парализованы, что позволяет человеку видеть сны. В NREM-сне мозг находится в состоянии покоя, а человек переходит от легкого сна к глубокому сну. Эти фазы сна различаются по активности мозга, сновидениям и физиологическим показателям, таким как сердечный ритм и дыхание.