Какова связь между движением и здоровьем человека?

Вопрос:

Какова связь между движением и здоровьем человека?

Подробный ответ:

Активное движение и здоровье человека тесно связаны. Регулярные физические упражнения укрепляют мышцы, делают кости крепкими и улучшают общую физическую форму. Движение помогает сердцу работать эффективнее, улучшает кровообращение и снижает риск различных заболеваний. Кроме того, физическая активность поднимает настроение, снижает стресс и способствует лучшему сну. Поэтому регулярные занятия спортом или активные игры положительно влияют на здоровье и общее благополучие человека.